MÉTODO 5P® LOGSURF. MÉTODO PROPIOCEPTIVO ABDOMINO-PELVIPERINEAL

IMPORTANTE

OBJETIVOS:

Que los participantes sepan valorar y conocer los distintos músculos del suelo pélvico
Que conozcan las diferentes patologías y disfunciones pélvi-perineales
Principales tratamientos y técnicas utilizadas. Método ProPiocePtivo Pelviperineal 5P
Que sientan y sepan discriminar en si mismos los músculos perineales para poder reeducarlos posteriormente.
Que integren que el diafragma, la postura y la cincha abdominal son parte primordial a valorar y tratar durante todo el proceso de reeducación perineal.

CALENDARIO DEL CURSO:

— VIERNES —

9:00 – 14:00 horas

Recibimiento de los participantes, reparto del material didáctico. Presentación de los profesores.
Bases anatomo-fisiológicas del Método 5P®Logsurf
- Histología del tejido conjuntivo
- Fisiología e histología de la musculatura estriada
- Vías de activación muscular
- El espacio manométrico abdominal
- Anatomía y fisiología del suelo pélvico femenino.
- Referencias óseas: “En función de cómo esté el marco óseo así se comporta mi musculatura pélvica”
El diafragma
- Histología y fisiología del diafragma
- Relación con sus músculos vecinos.
- La respiración dinámica y fisiológica.
- Práctica: los tiempos respiratorios
El abdomen
- Histología y fisiología de la cincha abdominal
- Sinergia abdomino-perineal
- Practica: sentir los músculos abdominales:
  - Transverso del abdomen,
  - Oblicuo interno,
  - Oblicuo externo y
  - Recto del abdomen.
Trabajo con ecografía para la visualización de los diferentes planos musculares

15h30-19h30

Taller práctico: El taller práctico se desarrollará durante toda la tarde.
- Visualización de los planos perineales.
- Movilidad pélvica y gestión de las presiones.
- Periné Superficial – Periné Profundo
- Periné Voluntario – Periné Reflejo.
El tronco lado redondo:
- Batería de ejercicios propioceptivos para trabajar el:
  - Core podal
  - Fascia plantar
  - Desbloqueo de la tibiotarsiana
  - Desbloqueo de rodilla
  - Desbloqueo de la coxofemoral.
- Ejercicios que permiten mejorar la calidad y efectividad del lado redondo y que mejoran la propiocepción perineal y el trabajo del enderezamiento vertebral.

— SÁBADO —

9h00 – 14h00

Taller práctico; Lado redondo más lado “surf”
- Ejercicios de activación refleja de la musculatura profunda corporal.
- Pautas de tratamiento y aplicación en función de las diferentes patologías pélvicas.
- Vejiga y micción. Prolapsos pélvicos con apoyo ecográfico.
Valoración:
- Postural
- Torácica
- Abdominal
- Pélvica
Apoyo ecográfico.

15h30-19h30.

Taller práctico dedicado a la Valoración de la postura y de cómo afectan las cadenas musculares en las patologías del diafragma abdomino-lumbo-pélvico.
Taller práctico de valoración intracavitaria para diferenciar entre el periné voluntario y el perine reflejo. Encontrar las sinergias abdominoperineales
Trabajo de las presiones intraabdominales e intratorácicas.
Taller de Tronco Lado redondo más lado “surf” más lado sur con cincha.

— DOMINGO—

9h00-14h00

Taller práctico de LA RESPIRACIÓN
- Tipos de Tórax y de respiraciones asociadas a cadenas musculares.
- Cómo afecta la respiración al diafragma pélvico
- Trabajo del diafragma y liberación de la respiración: Ejercicios para desbloquear el diafragma, liberar la respiración y recuperar la ritmicidad respiratoria.

Taller final de tronco; ejercicios en grupo para clases colectivas y para reactivar la tonificación abdomino-perineal.
Explicación teórica de Método 5P® Logsurf.
Valoración del curso y cuestiones

Fin del curso

PROFESORA: Begoña Caldera Brea.
Bajo la autorización de Chantan Fabre Clergue, creadora del “Método 5P logsurf”

CURSO BONIFICABLE: Curso bonificable para empresas.
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

TITULACIÓN: Solicitada acreditación a la comisión de formación continuada de las profesiones sanitarias.

FECHA: 3, 4 y 5 de Diciembre de 2021

LUGAR DE CELEBRACIÓN: Vecindario – Gran Canaria